Ce 7 avril avait lieu la  journée mondiale de la santé, il est important de rappeler l’importance pour sa santé d’une activité physique régulière.  🏃‍♂️

En effet, d’après une étude de l’INJEP 80% des personnes pratiquant une activité physique régulière se déclarent en bonne santé. 😊

Le sport a certes un impact sur la santé physique, mais également un impact positif sur la santé mentale. Le sport permet de reprendre confiance en soi, de faire diminuer l’anxiété et/ou le stress, et de pouvoir apporter une sensation de bien-être.

Vous en doutiez ? Venez nous voir à Up Sport ! 🙌

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