L’Activité Physique et Sportive (APS), langage universel, est notre outil pour favoriser l’insertion.


APS (activité physique et sportive) : un déclencheur

Pourquoi ?

Par rapport à soi-même : (re)trouver une dynamique personnelle et l’idée de se réapproprier son corps.

Par rapport aux autres : (re)trouver une dynamique collective et l’idée d’entrer en relation avec l’autre.

« Le corps est à l’image de la vie, en mouvement, et maintenir le mouvement, c’est maintenir la vie. »

APS santé physique, psychologique

Santé physique

  • Renouer le contact avec son corps et ses besoins vitaux
  • Réapprendre à bouger, à manger et à boire sainement
  • Retrouver une pratique d’APS régulière
  • Retrouver le goût de l’effort de façon ludique


État psychologique

  • Se remobiliser et se revaloriser
  • Retrouver son équilibre et l’estime de soi
  • Se prouver ce qu’on est capable de faire et être reconnu par les autres
  • Prendre des décisions, devenir acteur, pouvoir s’engager au delà de l’accompagnement institutionnel

Relation sociale

  • Reconstruire des liens sociaux
  • Reconnaître et respecter les différences
  • Réapprendre la vie en collectivité, le « vivre ensemble »
  • Partager des temps conviviaux
  • Permettre à chacun de s’affirmer comme citoyen dans la société

Relation à son environnement

  • Retrouver des règles, des repères, des limites, repenser la question de la responsabilisation
  • Apprendre le partage des cultures et des coutumes (groupes multiculturels)
  • Se construire un réseau